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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
u5 `2 D% ]! m6 t+ A5 A$ q& s各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, a% u( i; Q" |( eA 初级班：成人痘形成原因 , D7 W- M5 h" @( P6 F
成人痘7大成因 9 G2 D# K- k, ?
成人痘是如何产生的 : O8 Q3 ]( [7 Y' s9 X8 }$ U3 a
1.肌肤防护机能下降--" {$ ]# e& M/ ^4 n8 N3 a+ i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 p1 b$ N U- L1 m
2.黑头粉刺堆积过多--
' V* J3 E) c, _8 M5 U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . G4 m( G" t' `# X W8 M5 j. {. N4 w F
3.生活压力--
; H2 H' g3 i& N- y X5 `( r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: J" E8 _4 h1 S& `( G. B4 b4.内分泌失衡--
5 R% D+ U5 Z" d. H4 m内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 i, h s, }( W3 s! l' e5 P
5.消化系统--2 T6 E9 i1 W7 i5 m8 k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ B& @2 S$ o2 Q- v. D- I% {
6.药物刺激--9 P, q0 [2 s1 e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 Y, v- _) C( d# l- z# S, Z' |7.睡眠不足--
# m( m. |( q3 p! r6 L& p0 d: U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! N- |' u5 p+ E6 I9 p; w
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" C4 u6 c, E* ~B 中级班：观痘看出问题+ J/ l- k6 f3 b- L. Z
1.额头痘 1 f! e; T1 d3 ] G
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & ^, _/ ]2 N$ q- ]+ i. ^( V
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: a7 S9 O7 {' I' q2 R# I1 O2.印堂痘 ! g+ y" ^6 b+ d( {2 S& D' s
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. h: o0 s; p: y j3 d) bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 v+ ]! U D0 j0 Y& @
3.左边脸颊痘 A: a4 @4 C3 T1 ~+ S" _
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 d% w% H& N! N3 ^
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 i; g; p: ]5 k4.鼻翼痘
1 ~6 f0 {& C; n4 ]在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( |( c1 J4 {. E# Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ S- z: R; j0 V( M5.唇周痘
5 r5 P# W& e- j# }* Z4 k; _在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: e4 W) O( k% ^. R6 G- }2 ]0 nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: f' z9 b, q6 j/ t4 r
6.下巴痘 - u5 \9 b/ u! }( e1 G
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. W" \2 N/ T$ FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ P$ @7 g1 D J
7.鼻头痘
8 Y3 Q4 b* o/ p' P9 |, o. ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 _, H) o9 L% K$ aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : B& ]- r1 y! G8 W7 @- F3 @& |
8.右边脸颊痘 # e$ x/ C8 C- h, V" C: o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . X% ?) Z. _* @' [, Y+ x* x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) }0 V; j* a# }, J5 h7 I9.眼头痘 $ _ a, B, @# g/ X* H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 T8 }7 [# b5 |, J1 v, q- B# R" ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! f$ p Z: a5 y6 O1 L. [2 N10.发际痘
5 r4 {9 }; u2 ]: k/ }1 f! X由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ [$ o, ^( F9 i w# R7 i" }2 c6 mTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
# x* `$ n' P3 d9 g# M' t3 P. |. S$ x当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : L" L5 O6 Y1 |- F0 q1 F' I" N
-痘痘刚刚冒出时
$ a' m% f$ O- a1 bTIPS1：自己处理 , S2 y* k1 Z* u( U& x" p6 q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( k X- ^; k& V2 W' e+ a
TIPS2：找皮肤科医生
7 o1 B: a5 U1 e% r4 B1 b如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: Y: A m1 D* U2 _TIPS3：不要固定使用同一产品 ; p$ p. I7 T1 |% b9 Y1 [. E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& M) Z6 n2 [% I! C0 b. B3 U-痘痘化脓红肿了
) Y' U% ?4 C, l/ O3 [4 {( ITIPS1：专业人员处理
1 J# ~$ Z& `2 k, x, l3 P痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) [ u& m6 H6 H- b* A0 h- f; vTIPS2：镭射除痘 ( c$ m9 l0 ]3 I$ B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- \9 c# T4 S7 h/ u1 T8 n* C' O/ S# O-痘痘留下疤印后 & T+ ]8 E3 L( B9 i& q
TIPS1：遮痘疤
$ k4 e9 n& n. x( U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 p( t9 q1 c" ^- t( I$ _. b9 D5 ZTIPS2：美白淡痘
3 b6 H! {# J7 ^+ ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40