【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

- \  r! C1 y( ?; }若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* z, |; {# r! ~, D. o" ]3 {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% E0 d  d+ S5 @( Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
, K. k( Q4 _% O4 _7 b) ^润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 B# o+ J$ j1 a. i' L若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ C; K4 H" D6 S$ H" v1 V8 V( s春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 b+ l) E* p! f5 {$ o6 W健脾助消化，煮粥添山楂。
2 V7 A! I' q( E9 T9 ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& i! E6 F3 [# N2 F" K3 `$ d7 G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 O2 y) w/ g8 q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 a. w! w& \5 f. a! d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ E; P+ y* N) n# x1 J2 {; v6 f6 k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 F0 A9 }5 y( I6 j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 d' e# X* R3 U# U- V2 G1 z, c) p6 N% Y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& `6 [$ p0 O, j3 C& Z. R5 O4 s/ t. C- o/ ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& a' I. }- V3 ~. j; n* |/ G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 x% P6 W. _% i' Z* s; r冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 `1 U9 C5 k- X木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 M- `4 z* O* i8 G海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" r4 Y7 {/ Y$ F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& y0 v2 d* f) r益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~