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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . B1 d' E4 v. q' U4 k5 R
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第1要诀：“油”满全身 0 U1 n6 x7 T& d; \" L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
6 l% n" w5 N b7 m* h) z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) U. i2 q1 W3 Z
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第3要诀：茶包敷眼
4 K& k/ I7 h. ^2 J% t9 R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! t" W4 }$ U) ~1 Y
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第4要诀：颈部护理 6 g7 _. g: l2 ]4 c; W
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 {+ `4 r7 R% k7 b8 m1 {0 O
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . B6 b* c) j- F8 T2 c( L( l( Q
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第5要诀：滋润双手 3 q2 W8 p" {& t6 t, L9 V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + M; N& z. d. z# t+ S" q
; v& B2 r, ?- |0 Y# R- l% k/ @/ {第6要诀：伸展运动 - K' I6 P) O W) ^5 [* P
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( Z; ^0 N. {; z/ p" I0 s
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第7要诀：别喝太多
L5 g4 j+ N, B, c+ l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 p+ r2 t+ n5 B
, P: C& v' N) v7 ~- y6 w. _第8要诀：补充水分 % ?' B( P8 K5 F9 y! s
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! ?- q/ m% \$ f
; E0 v% W7 c) c. K% U第9要诀：回复脚力 1 N. p9 _, ~# a3 T$ O) U! g
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, } M) f6 z5 x( U第10要诀：早睡早起
! A$ u9 w( i5 \/ _- I6 M3 P 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15