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第1要事：“油”满全身5 ?! y @. D1 {6 ?$ `+ ~9 s
8 Y2 p" i9 N. y2 A' [( | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 m7 q9 l4 d* j4 x* d+ o 第2要事：砂糖去唇皮# z1 S' m4 r6 M5 P) e2 ^6 R- V
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- c9 Z9 k& G- r4 g5 C) j+ O! _" g
" ?- N0 H0 ^9 d) [: h, _1 q4 @ 第3要事：茶包敷眼% Y- s# k; n2 A0 v1 Y; ~
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" B- K- }- i0 C7 }4 B* `" O9 B
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第4要事：颈部护理. r( j: s# j; R! U, d( b+ N" i3 r
+ e7 k, q0 S2 O- R' k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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q1 ^& E2 v2 @- z3 Z& O8 n注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 Q) |( I" r' F' b }& u: s \
/ I, ]* f) v% j: E 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; c, H6 w3 w3 n5 n$ U3 i6 K
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第6要事：伸展运动4 J. q2 w2 @4 K- ]1 _: m5 Z
. M5 a$ }/ b5 o% ]/ ^6 k: T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多' y3 ]0 b' i9 G* g
6 N# g* Y# T' W! M 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 ?4 x; G6 M& X* a$ X- q
$ y' i$ C6 A( k3 b8 k) H9 \ 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 t$ f2 C7 e9 j1 q# j
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 y3 Y: C) f4 A8 ?7 y 第10要事：早睡早起) v2 F" N4 D" o8 z1 E, Y
7 D& \; X: j4 G, ^' y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?