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1.二绿茶 ( Y+ a+ V3 A% |
4 b8 |! G3 }/ r配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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0 u/ a$ d" }" n# d) t制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 1 \! g6 W7 k' E1 P3 D# k4 y
4 p0 R9 ~3 F4 @, m7 a% f功效： 疏肝理气，和胃止痛。2 r2 L5 Q M8 v1 h; ~2 a
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2.金橘饮
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3 ~+ j5 P5 `3 `. F! T4 O3 P( {配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 \' ^ I! B: i/ y! n% Q
2 S6 D; v" B- c$ {0 E6 C制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 S4 K3 S$ F. c( @+ D
* ]8 f( p6 ^2 }! u( F. g功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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% R% W. ]" U* e: k) J& m+ ?4 r& e3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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6 o# P8 E) Q) Y# v6 ]4 |+ X( N制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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" d5 f6 |, L: p) k功效： 温中降逆，益气健脾和胃。0 L- A- p7 A$ m
# J! k9 O' v" H" H1 V+ A& ]4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 C9 y$ p% L) y' {/ f @9 m
( F: w: M0 q" [- K& F制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 , `* X% E2 W+ h4 w2 z" x, f% U
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功效： 消食化积，健脾益胃。2 h2 ?" {" n6 i, _7 V- X u' ~! s
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中药方剂% u S0 S( }8 }
9 ?( | e6 ]/ t1 u" O舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。! j6 E H/ ^) j% Z7 u l4 X3 f
" b$ `7 v8 Z0 x6 @; W+ \2 @! m中成药/ p! l ^, D6 b. S
5 d" J" e. a+ R' o8 }2 R" L* L健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。2 t0 G1 H6 ?* I
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健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。( F- I- E& y, b' t# Q, r
6 X/ V! g1 S6 m# u; i, J2 [养胃健脾的大枣食疗方
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7 U2 Y. s$ L4 Z( ^6 j3 U一、大枣桂莲粥 - d$ `2 b: L, a' R7 v* w0 d
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! {! {2 ^ |/ l# V$ ~
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二、大枣炖兔肉 2 y! W; M0 M; C) x2 L% F3 G, H) s
8 g9 Y4 q" ?5 X5 N; i! m/ N: A大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 # m8 x) L; G7 l( V- v- \& D
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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) I! `2 d/ K/ m; Q! B6 d& c0 ~2 Q大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。: _. k3 H" L) M4 B# _) H+ B
: o5 L! E( O; V: O7 R; j怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / R0 V8 p# X: D3 U, H
+ b% M# c! `) _! b6 B+ U" X# y一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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4 m. a2 t& O9 M/ K" i二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！