[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ l+ a9 N$ O# i% i8 b0 i# s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% [1 i! c0 g( _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; u- Y" o6 W9 A$ u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 ?0 h! L; V' y材料：青果二錢
. i1 b% {) ~' j/ b; u7 f1 p8 w2 e5 H9 Z桂圓肉二錢
8 r' t5 ^: n8 M: ~9 d杞子二錢
% d0 I: p; u* t* C( y7 U; M  D冰糖適量
0 _: X6 U9 V/ U# Y  H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# c. ~7 N$ C( ^4.銀杞護膚茶
8 e6 \4 |3 a1 s) a功效：美容顏，潤肌。
# q$ `1 ]4 X& J2 h2 l7 o' G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
, M1 F2 c) F6 Q9 |9 r1 C" l　　
. q0 L5 N% Q' C, I% a  G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 B' I' }. t# j) _片糖適量
9 K. h$ @  `8 D4 X2 p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
. H" y2 k( g( Y' s　　
$ n0 {& J5 d0 g" e' X' o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 q8 F6 A, Z. c+ z4 V( F/ l: S適應証：皮膚粗糙。
" Q$ s3 d% y6 s) P& d; @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% T7 I1 m' p0 L. ^9 n* |* x9 z8 }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% \# Q& S( i. C6 ]功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% q/ W5 l+ A: p; R- A2 H- B" c" D* D燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
" `5 m& ]" o; W% n5 s$ z7 T! K陳皮八分
. z- o8 ]' O9 Q1 l7 S6 ^0 s淨瘦肉四兩（先出水）
* Q* R, m9 |: w  A- x4 C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
! X: M) k, [2 j/ Z　　
8.健體潤膚湯
8 J. |0 D+ b2 |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 {/ h* r: U3 l+ C& l材料：懷山五錢
4 V4 |) d% l& j4 A生薏米一兩
# G4 |) e# s& q* x% Y. h& x! U9 z7 e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 q0 U$ H. G' z' k/ b0 ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: m6 _7 O  [/ a, l0 [' O. u9.清補養顏湯
( K; x- b1 d6 k) X. {6 v9 O功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 L+ b; B7 l1 p2 @& p# z  ?& p* @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
# a5 h! F% M# T% c6 F　　
: }, G7 M- \3 J5 i4 i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( z1 @9 N1 k: Y2 X適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
) ]# y; `. m* ?0 [2 S　　
1 z4 }2 D# n& T+ \9 c9 x9 o7 y2 C% G12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ H) ^! S0 g  x# ^/ B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 d. M7 r! d9 D; V6 w, @功效：去濕解毒，清熱理腸。
) b9 Z5 i3 e$ D4 x  S適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' N. @% _" j. F功效：健脾益肺，去濕除斑。
( N9 [) n9 @) j& q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ M+ O5 r7 Y) z' X$ J; a* B; P% n/ v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
9 I- \9 ^. j$ U) A6 _
. |$ ^4 m2 H1 H15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 {. ^- v3 d5 h$ ]4 P5 w適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
( j9 y0 t& a' J* X+ u　　
16.清熱除斑湯
: X7 s7 O' B/ |  ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
2 G  A5 O; o4 R% U' y! m8 k　　
7 D5 Z+ |' n' \& t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; d# h) v) A6 f2 W- n1 b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
9 p2 I6 A1 W- r: F- z
6 P5 T% I6 f- I0 g
( o0 R( d' N5 z4 o" C+ `2 O

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)