教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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. A0 o4 h' @/ r1 O2 z; D· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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6 z" c3 B0 a. c5 N% w; O/ O· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 i6 |8 @6 o5 |; v2 h3 v
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。- C* T. d; T8 L& M( V3 q
. D' t" P2 V; ]6 y9 i3 ~还有记得：
1 j5 k1 d% u* b" a% G8 P9 {- }戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' D; z; [7 A7 @2 m如果你都做到了，就会＝
3 R5 s/ N7 j4 w# C' w. r# c拥有一双媚眼 % U8 \+ G4 T7 _) G( {2 G
* U' t: N( H* a+ w, F& N- c* e补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 I( |6 y3 D6 o0 k2 A
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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